Sadhana de Kundalini Yoga de la era de la era de acuario.
Empezamos la practica antes del amanecer recitando el Japji (poema sagrado del Sikh Dharma). Seguido de una hora de practica guiada de Kundalini Yoga. Terminamos con la meditacion: Cantamos siete mantras, uno para cada Chakra. En total dos horas y media de practica. Ideal para empezar el dia con las pilas cargadas y la mente clara.

Clase a cargo de Jagat Kaur (Fedora Fonseca, codirectora de Happy Yoga)
Musica a cargo de Manu OM (Manel Melich)Sadhana de Kundalini Yoga de la era de la era de acuario. Empezamos la practica antes del amanecer recitando el Japji (poema sagrado del Sikh Dharma). Seguido de una hora de practica guiada de Kundalini Yoga. Terminamos con la meditacion: Cantamos siete mantras, uno para cada Chakra. En total dos horas y media de practica. Ideal para empezar el dia con las pilas cargadas y la mente clara.